Jak zapobiec powstaniu blizn i bliznowców? W wielu przypadkach po urazie naszą skórą zajmuje się ktoś inny (np. pielęgniarka, lekarz) Jednak o niektóre rzeczy możemy zadbać samodzielnie, dzięki czemu zarówna nasza rana a następnie powstała po niej blizna będzie wyglądała znacznie lepiej.
Powstawanie blizn i metody leczenia W codziennym życiu bardzo łatwo o powstanie blizn, czy to w wyniku oparzenia czy po zwykłym urazie mechanicznym. Na szczęście ludzkie ciało jest zdolne do samoregeneracji, co sprawia, że często możemy wyjść z takiej sytuacji bez brzydkiej pamiątki na całe życie. Kiedy jednak na skórze pozostanie blizna, należy wiedzieć, jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja i co zrobić, by ją zniwelować.
Czynności mające na celu zapobieganie pogorszeniu się wyglądu naszych blizn dzielą się na dwie kategorie. Pierwsza kategoria wymaga pomocy specjalisty, może to być pomoc pielęgniarki lub lekarza. Druga kategoria to czynności, które możemy wykonać samodzielnie w domu. Warto więc znać poniższe wskazania by wiedzieć jak poprawić wygląd naszej blizny oraz jakie kroki powinien podjąć pielęgniarka lub lekarz.
Spis treści
Do najważniejszych czynności jakie powinien podjąć np. lekarz lub pielęgniarka można zaliczyć:
- Regularne mycie i pielęgnacja rany
- Zapobieganie zakażeniu rany w trakcie zrastania tkanek
- Zalecenie pacjentowi właściwego odżywienia w celu zapobiegnięcia niedoborom pokarmowym
- Unikanie napinania tkanek w trakcie zamykania rany
- Zmiana jałowego opatrunku 1-2x dziennie do czasu pełnego zrostu rany, dodatkowo codzienne przemywanie rany preparatem antyseptycznym
- Po operacjach chirurgicznych zalecenie pacjentowi utrzymania właściwej wagi, aby skóra nie musiała się nadmiernie rozciągać
- Usuwanie strupów z rany pooperacyjnej przez ich odmoczenie wilgotnym gazikiem. Pod strupem może wytworzyć się blizna przerostowa. W przypadku zranienia w okolicach stawów zapobieganie ich unieruchomieniu zalecenie i wykonywanie ćwiczeń fizycznych zapobiegających powstaniu przykurczów
Czynności, o które powinien zadbać pacjent.
Poza fachową pomocą osoby pielęgnującej ranę, istnieje kilka zaleceń, które możemy wykonać w domu samodzielnie. Są to przede wszystkim:
- Obserwowanie czy miejsce zrostu tkanek nie jest zbytnio zaczerwienione, opuchnięte lub ściągnięte, albo czy nie powstają zgrubienia
- Przytrzymywanie np. powłok brzusznych podczas kaszlu
- Po zamknięciu rany wykonywanie delikatnego masażu rozciągającego – wykonujemy go ruchami kolistymi wzdłuż blizny zrostowej używając do tego żelu silikonowego. Preparaty silikonowe mają właściwości wygładzania, zmiękczania i rozjaśniania blizn.
- Zaklejanie blizny plastrem silikonowym. Plaster należy wymieniać co – 35 dni, taką kurację należy stosować minimum przez 3 miesiące
- Unikać noszenia ubrań i bielizny z włókien syntetycznych. Mogą one powodować odparzenie nowej i delikatnej skóry, co może być powodem nieprawidłowego przerastania blizny. Powinniśmy nosić wyłącznie bawełnianą i wygodną bieliznę oraz unikać ubrań uciskających ciało.
- Ochrona blizny przed promieniami słonecznymi i solarium przez co najmniej rok od jej powstania. Promieniowanie słoneczne pobudza odkładanie się kolagenu w bliźnie, co może prowadzić do powstawania przerostów, dokuczliwego swędzenia, pieczenia i bólu. Blizna wystawiona na promieniowanie słoneczne może stać się dużo ciemniejsza i bardziej widoczna. Podczas opalania lub w przypadku umiejscowienia blizny w widocznym miejscu należy stosować kremy ochronne z wysokim filtrem.
Czy możemy zmniejszać stare blizny?
Tak, ale wymaga to czasem nawet kilku miesięcy terapii (od 3 do 6 miesięcy)., abyśmy zobaczyli zadowalające nas efekty. Rozjaśnianie blizn w takim przypadku to długi proces, w którym powinniśmy wyróżnić trzy najważniejsze elementy:
- Delikatne masaże rozciągające bliznę z użyciem żelu silikonowego
- Naświetlanie światłem spolaryzowanym
- Naklejanie plastrów silikonowych – jeden plaster raz na 3-5 dni przy codziennym zdjęciu plastra, przemyciu blizny, osuszeniu jej a następnie ponownie naklejeniu tego samego plastra
Konsultacja naukowa: Specjalista Leczenia Ran, Pielęgniarska Opieka Długoterminowa mgr Elżbieta Szkiler
